如何养护好人的后天之本——脾胃 (黄飞中医师公益讲座

时间:2018-06-17 15:33来源:淄博延强医院录入:黄飞点击:次 

如何养护好人的后天之本——脾胃

(黄飞中医师公益讲座) 

【讲座内容】:

 

为什么要讲脾胃的养护呢?因为在中医学里,脾胃非常重要,被称为后天之本。中医大家李东垣专门写了《脾胃论》。脾胃健运,百病不生;脾胃虚弱,杂病缠身。现代人常说“补肾”,其实人体的五脏六腑都靠脾胃之气充养,脾胃气足,肾气自然足,离开脾胃,补肾的效果也大打折扣。

大家可能知道五行,五行是中医的宇宙观。中医把宇宙物质的特性概括成五种“木火土金水”。自然界中木的特性是伸展条达的。在人体内,肝气条畅气血津液,与木相似,因此肝属木;自然界中,火的特性是燃烧,并且产生热量,并且火焰是向上的,在人体内,心脏持续跳动,产生能量,心的位置居上,因此心属火;土的特性是长养万物,在人体内,脾胃把饮食转化成营养物质输送全身,与土的特性相似,因此脾属土;金泛指自然界中一切金属,金的特性是变革,入社会发生变革,就会刀兵相见;庄家成熟了,也要靠金属制成的工具收割.在人体中,肺有使浊气,废水下降并排出体外的功能,与金特性相似,因此肺属金;自然界中水有滋润万物且居于下的特性,人体中的肾水通过肾中的元阳蒸腾的各个脏腑,作用与水相似,因此肾属水。五行中,木可以克土,因此脾气大的人脾胃会受损,容易得胃炎肠炎等。平时服用逍遥丸来治疗。逍遥丸有疏肝健脾的作用。久服可以使脾气变小,脾胃功能增强。火可以生土,心火与脾土是母子关系。子虚及母,就是脾土虚的话,心火也会跟着虚起来,心火虚,表现为睡眠不好,心慌胆怯,这时可以用归脾丸来调理。归脾丸是心脾同调的方药,有增强脾胃功能,养心安神,治疗失眠的作用。有的人手足凉,一吃凉的容易腹泻中医诊断为脾阳虚,可以用理中丸治疗,有温补脾阳的作用。

中医认为,五脏与五色、五情相对应。肝对应青色,主怒;心对应红色,主喜;脾对应黄色,主思虑;肺对应白色,主悲伤;肾对应黑色,主恐惧。黄色是可以健脾的,所以脾虚的人可以多穿黄色衣服。思虑容易伤脾。所以要少一些思虑,抓大放小,不要追求完美。西方有句谚语“脾胃好的人是天生的乐天派”。反过来说,天生的乐天派脾胃就会好。遇事乐观,身的细胞会更加活跃,免疫力增强,脾胃功能强健。养身的最高境界是养心,正如崔永元所说“行善之可贵不在于被人称道,而在于内心之安详”。心像一个指挥所,心发出的信号是正面的,身体的反应就积极向上。

上面讲了从情志角度健脾养神,下面再教大家一些健脾的小技巧。我想大家介绍两个健脾的穴位:足三里和关元。艾灸足三里和关元有强健脾胃的作用。

下面,再向大家介绍一味健脾的中成药—资生丸。无论大人小孩,只要面黄肌瘦,不爱吃饭,都可以服用资生丸。

中医认为,脾主四肢,人的四肢如同车轮,脾如同车轴。车轮多运动,车轴就不容易生锈。活动四肢,就可以使得脾胃功能强健。步行就是很好的运动。【延强中医】

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