血液病、肿瘤患者作息时间表

时间:2018-08-17 15:25来源:淄博延强医院录入:黄衍强点击:次 

 上午:

6:30      起床,洗漱后做广播体操一遍;

7:30      吃饭,过20分钟后服药;

8:30      去公园活动,练习郭林气功或太极拳等;

11:00    回家,休息一下后做简单家务,准备吃饭;

12:00    吃饭,饭后收拾碗筷,做少量活动。

 


下午:

1:00     服药后午休;

2:00     起床,念经,出门锻炼;

4:30    回家,利用休息时间看书,写书法。

 


 

晚上:

6:00      吃饭,饭后稍微活动;

7:00      服药后看电视;

8:30      自我保健按摩;

10:00   睡觉。

【延强中医】

地址:山东省淄博市淄川区建设路688号 YanQiang.Net CopyRight 2010-2018, All Rights Reserved
电话:0533-5180730 5161706 传真:0533-5164641 邮箱:yanqiangyiyuan@qq.com
淄博延强医院版权所有 鲁ICP备12018454号