名家推荐
患者如何与癌共处
时间:2014-03-16 08:41来源:淄博延强医院录入:admin点击:次
现代人的生活压力增大，加上环境污染及饮食安全等一系列问题，使得癌症患者逐年增加，现代人已经到了“谈癌色变”的地步，这是没有必要的。有资料表明：我们每个人身体里都有癌细胞存在，从本质上讲，癌细胞就是身体的一部分，它不会要了人的命。癌症患者大可不必悲观绝望，只要学会与癌细胞和平共处，就能最大限度地延长生命。
以下三个方面可以帮助患者与癌细胞和平共处。
第一，生活作息要有规律。
每天要按时起床、吃饭、睡觉。这很简单的三件事，对大多数人来说，做到却并不容易。人们整天忙于挣钱，经常加班熬夜，不吃早餐，中餐则叫外卖，晚上在外面喝酒应酬。一两天倒还没事，日子长了，铁打的身子恐怕也扛不住。所以才会有胃癌、肝癌、肺癌等五花八门的癌。要想让癌远离自己，或者最大程度地减轻它对你的伤害，就要改变过去不健康的生活方式，做到起居有度，饮食规律。
第二，调整饮食，减荤添素。
癌症患者最好多吃五谷杂粮，多吃素食。虽然常吃素食会让人少了口福，但对身体却大有裨益。吃惯了大鱼大肉的患者刚开始会觉得寡淡乏味，难有食欲。这时可以给自己一些心理暗示，比如“甘蓝可以清除体内的自由基，再吃一口又赶跑两个癌细胞”、“好细胞喜欢土豆，吃下它让好细胞更强壮、更有战斗力”。为了坚定决心，患者在吃饭前还可以把各种药物摆在餐桌上，然后问自己：“是土豆好吃还是这些药好吃？”这样一来，吃素就显得不那么难以接受了。
第三，要培养运动习惯、加强正面心理暗示。
在日常生活中，尽量以步代车，养成每天散步的习惯。多跟家人相处，亲情与爱可以让患者增强战胜病魔的信心。放慢生活节奏，工作量力而为，彻底告别以前那种“拿命换钱，然后再拿钱买命”的日子。每天进行心理按摩，强化正面感受；情绪低落时，就多学一些健康常识或者深呼吸，多想一些美好的事物和过去的幸福时光。
一个人的心灵韧度决定了他的生命强度。在癌症面前，一定不能被吓倒，首先要在心理上战胜它，学会与癌细胞和平共处，才有可能创造生命奇迹。
